Populární Příspěvky O Zdraví

none - 2018

6 Způsobů, jak řídit ankylozující spondylitidu v práci

6 způsobů, jak řídit ankylozující spondylitidu v práci

  • Autor: Jennifer Warner Bass III, MD, MPH
  • Zobrazit vše
    • iStock.com
  • Cvičení Dobré držení těla

    Cvičení dobré postavení pomůže zabránit častým komplikacím ankylozující spondylitidy, jako je tuhost a kyfóza, dolů zakřivení páteře. Foxworth doporučuje rychlý trik, který by podpořil správné sedění: Zvedněte ručník podélně a položte jej za zády na řemen; pomocí pásku zajistěte roli na místě. Ručník se bude chovat jako bederní roláda, která vám pomůže udržet vaše ramena a hlavu přes pánev. "Tak jako to říká vaši matka, posaďte se rovně s rameny vytaženými zpět," říká.

    Zobrazit vše

    • Aktualizováno: 03/17/17
  • Nenechte si ujít tuto < >

7 důvodů cvičení je dobré pro ankylozující spondylitidu

Sledujte: Jóga představuje posílení flexibility a mobility Léčba ankylozující spondylitidy:

Odeslat Váš Komentář