Populární Příspěvky O Zdraví

none - 2018

9 Inteligentní cvičení pro osoby s ankylozující spondylitidou

  • cvičení pro osoby s ankylozující spondylitidou
  • Reviewed by Diana Rodriguez
od Farrokh Sohrabi, MD
    • Zobrazit vše
  • z

    Thinkstock

    Máme taneční párty

Chcete si cvičit ještě více zábavy? Přihlaste se k tanečním aerobikům, jako je Zumba, hip-hop nebo břišní tanec. Tanec může poskytnout kardiovaskulární cvičení, které spaluje kalorie a pomáhá odvrátit nežádoucí kilo. S několika modifikacemi, je-li třeba, je to obecně bezpečné pro osoby s ankylozující spondylitidou. Ale protože mnoho z těchto tříd se může pohybovat rychlým tempem, nejprve se zpomalí, navrhuje Nadace Arthritis Foundation. Pohybujte se tempem, které se vám cítí pohodlné a nezapomeňte omezit opakující se pohyby, aby nedošlo k namáhání všech oblastí vašeho těla.
    • Zobrazit vše
  • z

Aktualizováno: 01/26/16

Don Pokud se pokusíte doplnit, 7 důvodů cvičení je dobré pro ankylozující spondylitidu Sledujte: Jóga představuje zlepšení flexibility a mobility

Odeslat Váš Komentář