Populární Příspěvky O Zdraví

none - 2018

9 Způsobů, jak ulehčit Psoriatická artritida bolesti

9 způsobů, jak ulehčit psoriatickou artritidu bolesti

  • Autor: Jennifer Anderson
  • Reviewed by Niya Jones , MD, MPH
Zobrazit vše
    • z
  • Thinkstock

    Snížení stresu a stimulace

    Relaxace svalů je důležitá pro zmírnění bolesti psoriatické artritidy. Lidé s chronickou bolestí mají tendenci napínat svaly, což ve skutečnosti zpomaluje klouby a zhoršuje bolest, říká Gibbon. Hluboké dýchání v břiše a snímky s průvodcem - například zavření očí a představování relaxačního místa - může být účinným způsobem, jak pomoci uklidnit vaše svaly. Vyvažování vašeho života ze dne na den je také důležité, vysvětluje Gibbon, vysvětluje, že spěchat, jak co nejvíce učinit v "dobrém" dni, může způsobit pozdější bolest později.

Zobrazit vše
  • Aktualizováno: 02/27/17

Doporučené

Videa: Život s psoriatickou artritidou Psoriatická artritida: co vás nejvíce myslí?

Odeslat Váš Komentář